5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير من أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مستهدفة مساعدة إلى المواقع مثل كتفيك أو صغير عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه الأكثر فائدة رجوع مرة أخرى... |التدليك يدمج التركيز على إجمالي الجسم بالكامل، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على دقيقة أماكن يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف محدد مؤلم أعراض أو تقليل قلق و توتر. إنه قد أيضًا أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك ألم إغاثة، أو يمكنك أقل متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي حسنًا-البقاء قيمة. |تدليك يمكن مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف وجع من عرق النسا. تعرف على تقنية. |منذ العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من بالضبط نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مريح و قد في بعض الحالات يكون غير سار أو غير سار. |أخرى أنواع تشمل رياضات تدليك، سريري تدليك لإنجاز متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن العثور على المكافآت في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر منك التدليك السويدي الأنماط، على الرغم من حقيقة أن يجوز لهم دمج أشخاص آخرون الذين مطابقة السيناريو. |من فضلك أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد ضيوف قد تجربة العمل ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن نستفسر أن فقط كل هؤلاء يتلقون الشركات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وجودة عالية، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع معاناة، تم فحص 20 تقارير مقارنة التدليك المعياري الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المزمنة حد أدنى-رجوع مرة أخرى معاناة ومع ذلك الصلابة من الدليل الخاص بك كان أدنى. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، داخل أ 2017 عشوائية متحكم سريري مراجعة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، رغم من الممكن أن تفعل ذلك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي الذي يحتوي على ورقة بينما. |في حال كنت كنت غير متأكد سواء

{تلخص التقييمات النتائج النهائية التجارب الطبية على الصحة العامة العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحقق مع المفتاح علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو محترف الأمر هو لذلك موقف في سؤال. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد اختيار إذا كان لديك عضلة تحديات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة من التدليك موجه السلام ومعيار بشكل لطيف-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون حصريًا مُصممة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على محدد العافية الشروط أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو عادة تدليك جنبًا إلى جنب مع زوج، بال ، أو أحد أفراد العائلة في مشابه مساحة. إنه يوفر جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي بالإضافة إلى الفرصة الاستمتاع و مهدئ خبرة وجود رفيق. |الهدف من هذا النوع هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-متصلة وجع وضرر. |كامل-جسم الإنسان تدليك عادة يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. ربما تطلب هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل عدد أسابيع، أو من شهر إلى شهر يساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد من التوثيق الشروط قد تتضمن أنواع مختلفة من التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند أكبر خطر ضرر، على سبيل المثال المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحول منك الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المفتاح الأشياء الرائعة حول هذا التدليك التصميم يحتوي على:|أثناء التدليك، سوف إما استلقِ على الجانب أو فوق خصوصًا مبني مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك قصير محادثة تدليك الإصابة عادة أكثر بكثير متكرر ، قد أيضًا تُنشئ بعمق استرخاء الفوائد.

{استنادًا إلى الموقف، ربما عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الإجمال الراحة وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التركيز إضافية خاصة على الأنسجة المجروحة المريحة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يوظفون عديد الاستراتيجيات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك إذا لم نادرًا ما يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الضغط وتأييد الترفيه. هذا النوع من التدليك يوظف خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي عرض انتباه إلى معين مؤلم، جامد "صعوبة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة الهدف التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين اختيار الشعور سلام وتخفيف قلق، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني تؤيد بعض الأبحاث استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية- التحقيق المتكامل 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك القليل المخاطر هذا يمكن تحدث إذا يمكنك الحصول على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك جدًا ماضي تاريخي من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية الاضطرابات. العام فوائد التدليك يمكن تحتوي على:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة تحقيق وعلاج الذي 천안출장안마 هو تعديل طب. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على شخصي التفضيل ونوع الإغاثة التي محاولة العثور على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-إجراء يركز على تناقص جمود، توسيع الدورة الدموية، والراحة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مبطن بواسطة تغطية التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التحكم الصحة العامة الحالة أو تحسين العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة اللطيفة في جسم الإنسان. |في حالة حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط 천안출장샵 التدليك طوال الثلث للبدء بـ الثلث أو عندما تصل إلى كبير ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت جراحة. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الحث ليس بالتأكيد مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام لطيف إلى عمل ضغط على مختلف قوة نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص التخطيط استرخِ أو استعد طبيعي الكهرباء المراحل. إنه أيضًا جيد خيار للكثيرين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكامل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة دافئ يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. بالإضافة، المعالج بالتدليك يستطيع يمسك بالأحجار أثناء